Cours de Somayog

Nous offrons l’un des rares cours de Somayog en Amérique du Nord!

La pratique régulière du Somayog entraîne un changement durable sur le plan du confort général, de la souplesse, de la posture et un meilleur fonctionnement général du corps. Les maux de dos disparaîtront et vous commencerez à bouger avec une liberté et une souplesse renouvelées. À l’aide du Somayog, vous développerez de la force, de la souplesse et la pratique vous procurera un éveil, en commençant de votre point de départ avoir et être. Vous ressentirez cet état d’esprit inouï que procure le yoga – à la fois détendu et énergisé. L’intelligence de votre corps s’éveillera, de pair avec votre habileté à mieux entendre ce qu’il vous dit. Notre système est conçu pour un style de vie Nord américain du 21e siècle et s’adapte au rythme contemporain.

Voir des sessions de Somayog avec Susan
(en anglais seulement)

Note : Si vous avez subi une blessure à la colonne vertébrale, veuillez consulter votre médecin pour toute contre-indication.   

Cours de formation de professeur de Somayog

Cette formation approfondira vos connaissances et votre pratique du yoga et vous donnera un aperçu des débuts de la tradition du yoga. Une fois cette série de cours complétée, vous serez officiellement professeur de Somayog et recevrez tous les outils nécessaires à l’enseignement de Somayog, de manière sécuritaire et compréhensive. Cliquez ici pour consulter notre dépliant. (en anglais seulement)

Cours de Yog Méditation

Yog Méditation est la sagesse ancienne du yoga présentée dans un contexte contemporain. C’est une méthode de maîtrise du stress orientée vers la remise au point, le bonheur et la joie qui transcendent le temps. Des études ont démontré que la méditation diminue la pression artérielle élevée, atténue les symptômes du vieillissement et stimule le système immunitaire. La méditation vous donne l’opportunité de vous retrouver seul et de mieux connaître votre « moi intérieur ». Cette découverte vous connecte au grand réservoir de votre paix intérieure, de sagesse et de bonheur. Essayez-le! Vous vous sentirez radieux, plus vivant; les soucis et le doute s’effaceront à mesure que votre habileté à vous rapprocher de votre « moi intérieur » gagnera en force.

Autres Cours

Votre yog, cours de base :Un cours complet qui transforme votre vie entière. On y enseigne les compétences, les habiletés et on y offre le soutien nécessaire afin d’optimiser vos ressources pour le yoga et les programmes de développement personnel grâce au HathaYog, RajYog, DhyaanYog, KarmYog, BhatiYog, GyaanYog et Satsang.

Patanjali Yog Darshan : Un cours d’introduction, ou une étude en profondeur de la philosophie yog classique, tel que présenté par Sage Patanjali il y a des milliers d’années. Ce cours vous démontre comment appliquer la science ancienne et éternelle du yog dans votre vie d’aujourd’hui.

Les Huit Membres de RajYog : Utilisez votre pratique du yoga dans ce contexte -  en ajoutant des exercices de respiration, des noms sanskrits, des sûtras et de la philosophie.

Bhagavad Geeta : Apprenez un ou plusieurs versets essentiels tirés de l’ancien texte spirituel hindou. Les versets sont enseignés à l’aide des sons sanskrits originaux.

Praanayaam : La science ancienne et efficace qui tonifie le système nerveux dans son ensemble à l’aide de la respiration. Maîtriser votre Praan ou votre force de vie, en seulement 2 ateliers d’après-midi en apprenant des exercices simples pour une respiration efficace! Une respiration contrôlée entraîne la relaxation et contribue à renforcer et à équilibrer le corps et  l’esprit à la fois.

Nutrition : Manger est une habitude. Bien se nourrir est un mode de vie. Pour plus de détails, cliquez ici .

Coaching — style de vie : Découvrez les stratégies qui entraînent des changements de vie durables pour une santé radiante. Pour plus de détails, cliquez ici .

Kirtan : est une séance en soirée,  de la joie et du bonheur. Suivi par du thé chai et des discussions.

Contactez-Nous Nous pouvons accommoder nos services selon vos besoins – en offrant des cours particuliers, des séances de groupes ou présentations en entreprise. Veuillez nous contacter pour obtenir de plus amples renseignements.

Visitez notre boutique Soma afin de trouver des articles sur notre site qui vous aideront dans votre pratique de la méditation et du Somayog : disques compacts audio somayog, dvd Somayog, ceintures Somayog, châles, billes Maalaa, tapis de yoga et plus! Cliquez ici pour en savoir plus.

Nous vous invitons à consulter ces liens utiles.

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